Measctha agus féinchosaint

Bualadh agus coraíocht le chéile: MMA, Krav Maga, comhrac lámh le lámh agus ranganna praiticiúla féinchosanta.

• MMA

  Is spórt comhraic lánteagmhála iad ealaíona comhraic measctha (MMA) a thugann bualadh agus grappling le chéile: buillí doirn, ciceanna agus glúine, leagan go talamh, agus troid ar an talamh le greamanna agus greamanna géillte.

• Krav Maga

  Córas féinchosanta is ea Krav Maga a d'fhorbair Imi Lichtenfeld agus a ghlac arm Iosrael chuige; ciallaíonn an t-ainm comhrac teagmhála san Eabhrais.

• Féinchosaint

  Múineann rang féinchosanta bealaí simplí chun fanacht slán: trioblóid a thabhairt faoi deara go luath, d'achar a choinneáil, labhairt go daingean, éalú ó ghreamanna agus bualadh crua go leor chun imeacht.

• Comhrac lámh le lámh

  Is spórt comhraic agus disciplín feidhmeach é comhrac lámh le lámh (san Úcráinis, rukopashnyi bii) a thugann buillí, caitheamh agus obair ar an talamh le chéile.