Capoeira
Il-capoeira hi arti marzjali Brażiljana żviluppata mill-Afrikani skjavizzati u mid-dixxendenti tagħhom. Tgħaqqad daqqiet ta' sieq, skansar u akrobatika mal-mużika u mal-kant. Tintlagħab bħala logħba f'ċirku, ir-roda: żewġ plejers jiċċaqilqu fin-nofs filwaqt li l-oħrajn iċapċpu, ikantaw u jdoqqu strumenti bħall-berimbau, qaws mużikali b'korda waħda.
Għalxiex iservi
Taqsima “Għalxiex iservi”- Saħħa, flessibbiltà u reżistenza: movimenti baxxi, daqqiet ta’ sieq, cartwheels u handstands.
- Koordinazzjoni, bilanċ u ritmu — il-logħba ssegwi l-mużika.
- Reazzjonijiet mgħaġġla: taqra lis-sieħeb, tiskansa u twieġeb.
- Mużika: titgħallem tkanta, iċċapċap u ddoqq l-istrumenti, b’kanzunetti bil-Portugiż.
- Komunità: il-gruppi spiss huma magħqudin ħafna u jorganizzaw avvenimenti flimkien.
Tagħmir
Taqsima “Tagħmir”- Qalziet tal-isport komdu u T-shirt biex tibda. Aktar tard, il-biċċa l-kbira tal-gruppi jilbsu qalziet bojod (abadá) u t-T-shirt tal-grupp.
- It-taħriġ normalment isir mingħajr żraben.
- Korda (corda) madwar il-qadd turi l-livell tiegħek. Is-sistemi tal-kuluri jvarjaw minn grupp għal ieħor, u ħafna jagħtu l-ewwel korda f’ċerimonja msejħa batizado.
- L-istrumenti — il-berimbau, il-pandeiro (tamburlin) u l-atabaque (tanbur) — jinsabu fl-iskola.
Kif jimxi t-taħriġ
Taqsima “Kif jimxi t-taħriġ”- 60–90 minuta, spiss bil-mużika għaddejja.
- Tisħin, imbagħad il-ginga, il-pass bażiku li jixxengel u li minnu jibda kull moviment.
- Daqqiet ta’ sieq, skansar, ħarbiet u akrobatika, ipprattikati waħdek u mbagħad f’pari. Id-daqqiet ta’ sieq jiġu mmirati bil-kontroll, u s-sħab normalment jiskansaw aktar milli jimblokkaw.
- Ħin għall-mużika: kant u daqq tal-istrumenti.
- Ħafna klassijiet jispiċċaw b’roda, fejn l-istudenti jilagħbu bid-dawran. Fl-ewwel żjara titgħallem il-ginga u ftit movimenti, u tingħaqad maċ-ċirku tċapċap.
- L-istili huma differenti: l-Angola hi aktar bil-mod u eqreb lejn l-art, ir-Regional hi aktar mgħaġġla u atletika, u ħafna gruppi jgħallmu taħlita tat-tnejn.
Għal min l-aktar jaqbel
Taqsima “Għal min l-aktar jaqbel”- Min jieħu gost bil-mużika, bil-moviment u bl-akrobatika daqs kemm bil-ġlied.
- Tfal u żgħażagħ b’ħafna enerġija.
- Żeffiena u ġinnasti li jridu xi ħaġa ġdida.
- Kull min qed ifittex komunità ħbiberija b’naħa kulturali.
- Mhijiex tant adattata għal min irid ġlidiet ta’ kompetizzjoni jew ħiliet ta’ difiża personali malajr — ara MMA jew Difiża personali. Il-pożizzjonijiet baxxi, il-cartwheels u l-handstands jagħfsu fuq il-polzijiet, l-ispallejn u l-irkopptejn: jekk għandek korriment, staqsi lit-tabib u għid lill-għalliem.