Yoga

Stili tal-yoga li ssib fl-orarji tal-istudjos — mill-Hatha kalm u l-Yin bil-mod sal-Vinyasa fluwidu, is-sekwenzi fissi tal-Ashtanga, il-Kundalini u l-klassijiet f'kamra msaħħna.

• Yoga Hatha

  Il-yoga Hatha hi n-naħa fiżika tal-yoga: pożizzjonijiet (asanas), eżerċizzji tan-nifs (pranayama) u rilassament.

• Yoga Vinyasa

  Il-yoga Vinyasa hi stil fluwidu li fih tgħaddi minn pożizzjoni għal oħra fl-istess ritmu tan-nifs tiegħek — moviment wieħed fuq in-nifs 'il ġewwa, dak ta' wara fuq in-nifs 'il barra.

• Yoga Ashtanga

  Il-yoga Ashtanga (bl-isem sħiħ, Ashtanga Vinyasa yoga) hi stil dinamiku b'sekwenza fissa: l-istess pożizzjonijiet fl-istess ordni kull darba, magħquda min-nifs u minn tranżizzjonijiet fluwidi.

• Yoga Yin

  Il-yoga Yin hi stil bil-mod u kwiet li fih iżżomm pożizzjonijiet, l-aktar bilqiegħda u mimdud, għal diversi minuti kull waħda, bil-muskoli rilassati kemm jista' jkun.

• Yoga Kundalini

  Il-yoga Kundalini tgħaqqad eżerċizzji tan-nifs, movimenti sempliċi ripetuti, pożizzjonijiet, il-kant tal-mantras u l-meditazzjoni.

• Hot yoga

  Il-hot yoga hi yoga prattikata f'kamra msaħħna, spiss b'umdità ogħla.