Sports tad-daqqiet

Arti marzjali mibnija fuq daqqiet bil-ponn u bis-sieq — boxing, kickboxing, Muay Thai, karate u taekwondo — u fitness boxing mingħajr kuntatt.

• Boxing

  Il-boxing hu sport tal-kombattiment fejn żewġ persuni jagħtu daqqiet lil xulxin biss bil-ponn, b'ingwanti mbottna, skont ir-regoli.

• Kickboxing

  Il-kickboxing hu sport tal-kombattiment fejn tagħti daqqiet kemm bil-ponn kif ukoll bis-sieq: daqqiet tal-boxing flimkien ma' daqqiet ta' sieq fir-riġlejn, fil-ġisem u fir-ras.

• Muay Thai

  Il-Muay Thai hu l-isport nazzjonali tal-kombattiment tat-Tajlandja, spiss imsejjaħ l-arti tat-tmien membri: tagħti daqqiet bil-ponn, bil-minkbejn, bl-irkopptejn u bil-qasba tas-sieq.

• Karate

  Il-karate hu arti marzjali Ġappuniża li bdiet fil-gżira ta' Okinawa.

• Taekwondo

  It-taekwondo hu arti marzjali Koreana magħrufa l-aktar għad-daqqiet ta' sieq tiegħu — għoljin, mgħaġġla, iduru u fl-ajru.

• Boxing għall-fitness

  Il-boxing għall-fitness hu workout mibni fuq it-teknika tal-boxing, mingħajr kuntatt: tagħti daqqiet lill-punching bags u lill-pads, imma ħadd ma jagħtik daqqa u m'hemmx sparring.